DA RICORDARE

- Il nuoto è uno sport divertente è utile per lo sviluppo armonico del fisico; è importante perciò che i bambini imparino fin da piccoli a nuotare e pratichino questa disciplina con assiduità;
- Se non siate buoni nuotatoti non allontanatevi da riva; non fatte mai in bagno a breve distanza dai pasti e neppure immediatamente dopo aver bevuto bevande ghiacciate;la digestione può durare da 1 a 2 ore per le bevande, acqua e uova, da 3 a 4 ore per un pasto normale;
- Non entrate in acqua dopo una prolungata esposizione al sole o subito dopo intensi esercizi fisici; prima di entrare in acqua è bene bagnarsi i polsi e i tempie;
- Non fatte mai il bagno da soli, né in località isolate e in ore notturne; possono sempre insorgere crampi od altro e la presenza di altre persone potrà rilevarsi determinate per risolvere i problemi;
- In presenza di bambini occorre essere sempre vigili ed attenti non fidandosi troppo della presenza di fratelli gradicelli o di altri compagni;
- La bandiera rossa esposta indica mare agitato e divieto assoluto di balneazione:non fatte il bagno neppure se siete provetti nuotatori e vigilate che i bambini, giocano sulla spiaggia, non si avvicinino all'acqua o in prossimità delle onde frangenti
- Non tuffatevi se non siete certi che l'acqua sia profonda a sufficienza e che non nasconda scogli o rocce sommerse;
- Chi si espone spavaldamente a rischi inutili, mette a repentaglio la vita di chi dovrà intervenire per i soccorsi.

SALVATAGGIO

- Se la persona in difficoltà è vicina a riva, allungatevi qualcosa a cui possa aggrapparsi (per esempio un bastone robusto; un salvagente o un indumento),mentre voi restate a riva;
- Se la vittima non è abbastanza vicina, cercate di avvicinarvi con una barca, canoa, tavola da surf e fatte in modo che il nuotatore in difficoltà vi si aggrappi, per riportarlo a riva;
- Gettarsi in acqua per salvare qualcuno in difficoltà sarà l'ultima risorsa da mettere in atto solo se chi opera il salvataggio è un esperto nuotatore; se avete a disposizioni una maglietta o un asciugamano, nuotate in direzione della persona e lasciategli un lembo dell'indumento e dopo che vi sarà saldamente aggrappato, trainatelo a riva;
- Nel caso che sia costretti ad avvicinarsi in acqua alla persona in pericolo, si deve agire prontamente ma con prudenza, raggiungendola alle spalle e afferrandola saldamente sotto il mento, oppure con un braccio sotto le ascelle per trascinarla a riva, parlandogli e tranquillizzandola, per bloccare una eventuale manifestazione isterica potrà bastare uno schiaffo;
- Mantenere la testa della persona fuori dall'acqua;
- Giunti a riva, se la respirazione è cessata o indebolita, praticare senza indugio la respirazione bocca-bocca; in caso di vomito, porre l'infortunato di fianco al fine di evitare penetrazione di contenuto gastrico nei polmoni.